成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郭, 宗炜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:08
综合分
78
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
86
推雪橇
79
拉雪橇
58
波比跳
68
划船机
82
农夫行走
96
沙袋弓步
96
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:29组内第 114/867
98
已超出 -52s
2
农夫行走
1:51组内第 133/867
96
已超出 -10s
3
沙袋弓步
4:23组内第 131/867
96
已超出 -24s
4
滑雪机
4:32组内第 251/867
86
落后 +2s
5
划船机
5:00组内第 300/867
82
落后 +5s
6
推雪橇待提升
3:11组内第 326/867
79
落后 +14s
7
波比跳待提升
6:06组内第 482/867
68
落后 +1:19
8
拉雪橇待提升
7:00组内第 672/866
58
落后 +2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +14:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:19
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:39:26
↑ 15 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:39:31
↑ 15 名
超过 44%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:39:49
↑ 11 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:28→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:11→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:00→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。