成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
蒋, 磊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:18
综合分
79
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 867 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
68
推雪橇
77
拉雪橇
82
波比跳
81
划船机
64
农夫行走
76
沙袋弓步
97
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:18组内第 116/867
97
已超出 -29s
2
拉雪橇
5:06组内第 301/866
82
落后 +17s
3
波比跳
5:14组内第 298/867
81
落后 +27s
4
推雪橇
3:14组内第 353/867
77
落后 +17s
5
农夫行走
2:16组内第 380/867
76
落后 +15s
6
滑雪机待提升
4:58组内第 640/867
68
落后 +28s
7
墙球待提升
8:48组内第 525/867
66
落后 +2:27
8
划船机待提升
5:47组内第 735/867
64
落后 +52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +52s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +9:29
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:43
↑ 15 名
超过 75%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:25:25
↑ 17 名
超过 75%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:48
↑ 11 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:56→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:58→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:06→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:14→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:47→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:16→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:48→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。