成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吕, 泽锴
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:13
综合分
62
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
63
拉雪橇
62
波比跳
63
划船机
76
农夫行走
59
沙袋弓步
32
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:06组内第 315/867
80
落后 +45s
2
划船机
5:06组内第 388/867
76
落后 +11s
3
滑雪机
4:52组内第 576/867
69
落后 +22s
4
推雪橇
3:54组内第 601/867
63
落后 +57s
5
波比跳
6:46组内第 611/867
63
落后 +1:59
6
拉雪橇待提升
6:37组内第 623/866
62
落后 +1:48
7
农夫行走待提升
2:56组内第 670/867
59
落后 +55s
8
沙袋弓步待提升
9:35组内第 801/867
32
落后 +4:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +21:47
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:24
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:46:15
↑ 15 名
超过 33%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:46:55
↑ 5 名
超过 32%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:46:33
↑ 14 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
20:15→2'32"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:52→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:54→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:37→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:46→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:56→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:35→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:06→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。