成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
段, 安琪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:46
综合分
67
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 426 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
68
推雪橇
61
拉雪橇
56
波比跳
68
划船机
68
农夫行走
69
沙袋弓步
90
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:10组内第 73/426
90
已超出 -19s
2
农夫行走
2:30组内第 207/426
69
落后 +20s
3
滑雪机
5:40组内第 296/426
68
落后 +29s
4
波比跳
6:52组内第 211/426
68
落后 +1:14
5
划船机
5:55组内第 252/426
68
落后 +27s
6
墙球待提升
8:28组内第 268/426
62
落后 +2:22
7
推雪橇待提升
3:42组内第 318/426
61
落后 +51s
8
拉雪橇待提升
8:10组内第 332/426
56
落后 +2:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +19:26
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +26:35
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:48:57
↑ 11 名
超过 37%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:49:24
↑ 5 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:48:55
↑ 11 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:45→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:40→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:42→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:10→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:52→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:55→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:28→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。