成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Goh, Dickson
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:30
综合分
65
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 867 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
67
推雪橇
59
拉雪橇
92
波比跳
45
划船机
65
农夫行走
48
沙袋弓步
61
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:37组内第 180/866
92
已超出 -12s
2
墙球
7:33组内第 371/867
76
落后 +1:12
3
滑雪机
5:02组内第 681/867
67
落后 +32s
4
划船机
5:39组内第 696/867
65
落后 +44s
5
沙袋弓步
6:47组内第 627/867
61
落后 +2:00
6
推雪橇待提升
4:11组内第 684/867
59
落后 +1:14
7
农夫行走待提升
3:22组内第 778/867
48
落后 +1:21
8
波比跳待提升
8:37组内第 782/867
45
落后 +3:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:04
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +31:41
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:47:38
↑ 8 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:48:10
↑ 2 名
超过 30%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:48:05
↑ 3 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:53→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:11→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
8:37→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:39→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:22→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:47→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:33→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。