成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
秦, 剑飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:23
综合分
69
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 867 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
66
推雪橇
58
拉雪橇
64
波比跳
90
划船机
72
农夫行走
87
沙袋弓步
54
墙球
21
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:40组内第 187/867
90
已超出 -7s
2
农夫行走
2:02组内第 231/867
87
落后 +1s
3
划船机
5:09组内第 427/867
72
落后 +14s
4
滑雪机
5:05组内第 699/867
66
落后 +35s
5
拉雪橇
6:24组内第 590/866
64
落后 +1:35
6
推雪橇待提升
4:15组内第 693/867
58
落后 +1:18
7
沙袋弓步待提升
7:36组内第 699/867
54
落后 +2:49
8
墙球待提升
15:14组内第 797/867
21
落后 +8:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +12:57
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +21:34
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:31 → 总成绩 1:36:52
↑ 33 名
超过 49%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:37:37
↑ 16 名
超过 47%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:37:57
↑ 9 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:41→5'13"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:05→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:15→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:24→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:09→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:36→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
15:14→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。