成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 楚翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:12
综合分
67
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 867 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
69
推雪橇
68
拉雪橇
69
波比跳
64
划船机
77
农夫行走
60
沙袋弓步
38
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:53组内第 292/867
83
落后 +32s
2
划船机
5:05组内第 369/867
77
落后 +10s
3
滑雪机
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
4
拉雪橇
5:48组内第 470/866
69
落后 +59s
5
推雪橇
3:33组内第 496/867
68
落后 +36s
6
波比跳待提升
6:38组内第 587/867
64
落后 +1:51
7
农夫行走待提升
2:52组内第 644/867
60
落后 +51s
8
沙袋弓步待提升
9:00组内第 789/867
38
落后 +4:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:46
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:23
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:36:18
↑ 20 名
超过 51%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:36:55
↑ 8 名
超过 49%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:36:32
↑ 15 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:06→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:33→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:48→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:38→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:52→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:00→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:53→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。