成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
沈, 国勇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:32
综合分
71
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
66
推雪橇
100
拉雪橇
82
波比跳
89
划船机
66
农夫行走
15
沙袋弓步
71
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 79/867
100
已超出 -24s
2
波比跳
4:46组内第 213/867
89
已超出 -1s
3
墙球
6:46组内第 274/867
84
落后 +25s
4
拉雪橇
5:08组内第 306/866
82
落后 +19s
5
沙袋弓步
5:44组内第 432/867
71
落后 +57s
6
滑雪机待提升
5:06组内第 706/867
66
落后 +36s
7
划船机待提升
5:37组内第 684/867
66
落后 +42s
8
农夫行走待提升
4:53组内第 856/867
15
落后 +2:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +15:06
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:43
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:40:03
↑ 10 名
超过 43%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:39:58
↑ 13 名
超过 43%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:40:01
↑ 12 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:50→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:06→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:08→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:37→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
4:53→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:44→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:46→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。