成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
钟, 诚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:35:13
综合分
48
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 867 名同组完赛者
跑步
21
滑雪机
61
推雪橇
56
拉雪橇
49
波比跳
34
划船机
60
农夫行走
53
沙袋弓步
59
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:35组内第 843/867
61
落后 +1:05
2
划船机
6:13组内第 826/867
60
落后 +1:18
3
沙袋弓步
7:01组内第 654/867
59
落后 +2:14
4
推雪橇
4:23组内第 727/867
56
落后 +1:26
5
农夫行走
3:12组内第 751/867
53
落后 +1:11
6
墙球待提升
10:47组内第 670/867
53
落后 +4:26
7
拉雪橇待提升
7:52组内第 769/866
49
落后 +3:03
8
波比跳待提升
9:37组内第 813/867
34
落后 +4:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +69:47
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +78:24
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:34:15
↑ 2 名
超过 2%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 2:34:26
↑ 2 名
超过 2%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:34:08
↑ 2 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:28:22→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:35→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:23→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:52→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:37→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:13→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:12→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:47→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。