成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 剑杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:15
综合分
77
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 867 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
77
推雪橇
84
拉雪橇
87
波比跳
80
划船机
72
农夫行走
70
沙袋弓步
79
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:53组内第 233/866
87
落后 +4s
2
推雪橇
3:04组内第 265/867
84
落后 +7s
3
波比跳
5:19组内第 313/867
80
落后 +32s
4
沙袋弓步
5:17组内第 325/867
79
落后 +30s
5
滑雪机
4:39组内第 371/867
77
落后 +9s
6
划船机待提升
5:09组内第 427/867
72
落后 +14s
7
农夫行走待提升
2:25组内第 456/867
70
落后 +24s
8
墙球待提升
10:14组内第 640/867
57
落后 +3:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +5:49
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +14:26
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:30:14
↑ 19 名
超过 64%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:31:00
↑ 6 名
超过 63%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:30:44
↑ 10 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:26→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:04→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:09→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:25→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:14→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。