成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
是, 大龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:14:40
综合分
55
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 867 名同组完赛者
跑步
53
滑雪机
65
推雪橇
63
拉雪橇
65
波比跳
49
划船机
64
农夫行走
64
沙袋弓步
62
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:15组内第 769/867
65
落后 +45s
2
拉雪橇
6:16组内第 565/866
65
落后 +1:27
3
划船机
5:51组内第 755/867
64
落后 +56s
4
农夫行走
2:42组内第 581/867
64
落后 +41s
5
推雪橇
3:54组内第 601/867
63
落后 +57s
6
沙袋弓步待提升
6:39组内第 604/867
62
落后 +1:52
7
波比跳待提升
8:14组内第 760/867
49
落后 +3:27
8
墙球待提升
23:18组内第 850/867
15
落后 +16:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +49:14
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +57:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:20 → 总成绩 2:12:20
↑ 5 名
超过 8%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:13:51
↑ 1 名
超过 7%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 2:14:00
↑ 1 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:57→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:15→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:54→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:16→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:51→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:42→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:39→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
23:18→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。