成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 铎
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:10
综合分
80
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
98
拉雪橇
97
波比跳
84
划船机
68
农夫行走
67
沙袋弓步
98
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:39组内第 111/867
98
已超出 -18s
2
沙袋弓步
4:16组内第 110/867
98
已超出 -31s
3
拉雪橇
4:20组内第 120/866
97
已超出 -29s
4
波比跳
5:02组内第 258/867
84
落后 +15s
5
墙球
7:22组内第 357/867
78
落后 +1:01
6
滑雪机待提升
4:59组内第 653/867
68
落后 +29s
7
划船机待提升
5:24组内第 592/867
68
落后 +29s
8
农夫行走待提升
2:33组内第 513/867
67
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +10:44
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:21
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:35:55
↑ 7 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:35:40
↑ 15 名
超过 53%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:35:38
↑ 15 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:29→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:59→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:02→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:24→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:33→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:22→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。