成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 光喆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:57
综合分
66
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
81
推雪橇
100
拉雪橇
58
波比跳
48
划船机
69
农夫行走
72
沙袋弓步
68
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:30组内第 58/867
100
已超出 -27s
2
滑雪机
4:36组内第 325/867
81
落后 +6s
3
农夫行走
2:21组内第 420/867
72
落后 +20s
4
划船机
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
5
沙袋弓步
6:01组内第 512/867
68
落后 +1:14
6
拉雪橇待提升
7:02组内第 675/866
58
落后 +2:13
7
墙球待提升
10:05组内第 634/867
58
落后 +3:44
8
波比跳待提升
8:21组内第 765/867
48
落后 +3:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +21:31
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:08
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:46:07
↑ 11 名
超过 33%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:45:56
↑ 12 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:46:15
↑ 11 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:38→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:30→2:30这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:02→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:21→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:05→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。