HYROX中国
游, 超 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

游, 超

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:01
综合分
98
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
94
推雪橇
100
拉雪橇
93
波比跳
100
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
推雪橇
2:35组内第 86/867
100
已超出 -22s
2
波比跳
2:52组内第 8/867
100
已超出 -1:55
3
农夫行走
1:44组内第 76/867
100
已超出 -17s
4
墙球
5:04组内第 70/867
100
已超出 -1:17
5
沙袋弓步
4:14组内第 102/867
98
已超出 -33s
6
滑雪机待提升
4:25组内第 149/867
94
已超出 -5s
7
划船机待提升
4:48组内第 157/867
94
已超出 -7s
8
拉雪橇待提升
4:34组内第 169/866
93
已超出 -15s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -16:25
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -7:48
提升模拟

如果每项提升 10%

拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:08:34
4
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:08:34
4
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:08:32
4
超过 97%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
34:344'19"/km

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:254:20P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:352:35

这是你的强项(本场超过同组 90%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇重点提升
4:344:08P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:08),继续拉开优势。

波比跳保持强项
2:522:52

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:484:42P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:42),继续拉开优势。

农夫行走保持强项
1:441:44

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
4:144:14

这是你的强项(本场超过同组 88%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
5:045:04

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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