HYROX中国
褚, 潇天 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

褚, 潇天

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:40
综合分
98
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 867 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
推雪橇待提升
2:36组内第 89/867
100
已超出 -21s
2
拉雪橇
3:29组内第 21/866
100
已超出 -1:20
3
波比跳
4:03组内第 89/867
100
已超出 -44s
4
划船机
4:30组内第 31/867
100
已超出 -25s
5
农夫行走待提升
1:39组内第 47/867
100
已超出 -22s
6
沙袋弓步
3:52组内第 56/867
100
已超出 -55s
7
墙球
3:52组内第 11/867
100
已超出 -2:29
8
滑雪机待提升
4:24组内第 133/867
95
已超出 -6s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -10:46
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -2:09
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:14:14
6
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:14:24
5
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:14:30
2
超过 92%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
40:475'06"/km

这是你的强项(本场超过同组 78%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:244:20P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:362:36P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:36),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:293:29

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
4:034:03

这是你的强项(本场超过同组 90%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:304:30

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:391:39P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:523:52

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:523:52

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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