成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
彭, 丹琳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:40
综合分
68
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 867 名同组完赛者
跑步
49
滑雪机
63
推雪橇
100
拉雪橇
69
波比跳
59
划船机
65
农夫行走
58
沙袋弓步
63
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:26组内第 47/867
100
已超出 -31s
2
墙球
6:36组内第 257/867
86
落后 +15s
3
拉雪橇
5:49组内第 477/866
69
落后 +1:00
4
划船机
5:40组内第 703/867
65
落后 +45s
5
滑雪机
5:24组内第 814/867
63
落后 +54s
6
沙袋弓步待提升
6:33组内第 597/867
63
落后 +1:46
7
波比跳待提升
7:16组内第 681/867
59
落后 +2:29
8
农夫行走待提升
2:58组内第 681/867
58
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +30:14
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +38:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:55:22
↑ 2 名
超过 20%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:54:56
↑ 3 名
超过 20%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:55:01
↑ 3 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:10→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:24→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:26→2:26这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:49→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:16→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:40→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:33→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:36→6:36这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。