成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郭, 邦正
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:57
综合分
64
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 867 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
69
推雪橇
59
拉雪橇
53
波比跳
63
划船机
77
农夫行走
64
沙袋弓步
61
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:05组内第 369/867
77
落后 +10s
2
滑雪机
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
3
农夫行走
2:40组内第 565/867
64
落后 +39s
4
波比跳
6:43组内第 601/867
63
落后 +1:56
5
沙袋弓步
6:45组内第 622/867
61
落后 +1:58
6
墙球待提升
9:33组内第 588/867
61
落后 +3:12
7
推雪橇待提升
4:12组内第 687/867
59
落后 +1:15
8
拉雪橇待提升
7:32组内第 734/866
53
落后 +2:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +15:31
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +24:08
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:40:12
↑ 10 名
超过 42%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:40:32
↑ 4 名
超过 42%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:40:00
↑ 16 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:41→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:12→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:32→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:40→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:45→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:33→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。