成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
余, 莹佳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:12
综合分
81
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 426 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
92
拉雪橇
90
波比跳
89
划船机
78
农夫行走
78
沙袋弓步
84
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:18组内第 51/426
95
已超出 -48s
2
推雪橇
2:41组内第 73/426
92
已超出 -10s
3
拉雪橇
5:12组内第 74/426
90
已超出 -26s
4
波比跳
5:23组内第 81/426
89
已超出 -15s
5
沙袋弓步
4:28组内第 106/426
84
已超出 -1s
6
划船机待提升
5:35组内第 143/426
78
落后 +7s
7
农夫行走待提升
2:19组内第 144/426
78
落后 +9s
8
滑雪机待提升
5:28组内第 213/426
69
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +4:52
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +12:01
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:34:39
↑ 5 名
超过 66%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:34:58
↑ 4 名
超过 66%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:34:38
↑ 5 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
50:46→6'21"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:28→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:35→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:19→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。