成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 锡陆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:22
综合分
63
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 867 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
77
推雪橇
27
拉雪橇
66
波比跳
67
划船机
67
农夫行走
59
沙袋弓步
55
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:39组内第 371/867
77
落后 +9s
2
墙球
7:57组内第 423/867
72
落后 +1:36
3
波比跳
6:14组内第 513/867
67
落后 +1:27
4
划船机
5:28组内第 619/867
67
落后 +33s
5
拉雪橇
6:10组内第 546/866
66
落后 +1:21
6
农夫行走待提升
2:55组内第 665/867
59
落后 +54s
7
沙袋弓步待提升
7:27组内第 692/867
55
落后 +2:40
8
推雪橇待提升
5:59组内第 846/867
27
落后 +3:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +14:56
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:33
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:39:46
↑ 16 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:39:37
↑ 18 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:40:04
↑ 7 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:02→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:59→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:10→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:14→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:55→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:27→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:57→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。