成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
柴, 凤麟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:36
综合分
97
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 867 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:13组内第 47/867
100
已超出 -17s
2
拉雪橇
4:00组内第 66/866
100
已超出 -49s
3
划船机
4:37组内第 57/867
100
已超出 -18s
4
农夫行走
1:44组内第 76/867
100
已超出 -17s
5
推雪橇
2:39组内第 111/867
98
已超出 -18s
6
波比跳待提升
4:28组内第 157/867
93
已超出 -19s
7
沙袋弓步待提升
4:33组内第 172/867
93
已超出 -14s
8
墙球待提升
6:22组内第 223/867
88
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -9:50
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -1:13
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:14:58
↑ 7 名
超过 92%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:09
↑ 5 名
超过 92%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:09
↑ 5 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:18→4'47"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:28→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:33→4:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:07），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:22→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。