成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 源正则
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:28
综合分
63
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
80
拉雪橇
60
波比跳
40
划船机
75
农夫行走
84
沙袋弓步
25
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:06组内第 276/867
84
落后 +5s
2
推雪橇
3:09组内第 311/867
80
落后 +12s
3
墙球
7:11组内第 331/867
80
落后 +50s
4
划船机
5:07组内第 400/867
75
落后 +12s
5
滑雪机
4:50组内第 543/867
69
落后 +20s
6
拉雪橇待提升
6:46组内第 645/866
60
落后 +1:57
7
波比跳待提升
9:03组内第 797/867
40
落后 +4:16
8
沙袋弓步待提升
10:23组内第 822/867
25
落后 +5:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +24:02
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:39
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:48:26
↑ 19 名
超过 29%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:48:34
↑ 17 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:48:47
↑ 12 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:58→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:46→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:03→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:06→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:11→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。