成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
孙, 敬磊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:00
综合分
82
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 867 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
100
推雪橇
79
拉雪橇
64
波比跳
93
划船机
92
农夫行走
84
沙袋弓步
77
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:12组内第 39/867
100
已超出 -18s
2
波比跳
4:31组内第 165/867
93
已超出 -16s
3
划船机
4:51组内第 185/867
92
已超出 -4s
4
农夫行走
2:06组内第 276/867
84
落后 +5s
5
推雪橇
3:11组内第 326/867
79
落后 +14s
6
沙袋弓步待提升
5:24组内第 355/867
77
落后 +37s
7
墙球待提升
7:50组内第 410/867
73
落后 +1:29
8
拉雪橇待提升
6:21组内第 579/866
64
落后 +1:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:34
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:11
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:22
↑ 19 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:28:13
↑ 21 名
超过 69%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:28:28
↑ 17 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:57→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:11→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:21→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:06→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:24→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:50→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。