成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 卓航
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:18:11
综合分
46
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 867 名同组完赛者
跑步
49
滑雪机
64
推雪橇
65
拉雪橇
25
波比跳
28
划船机
64
农夫行走
53
沙袋弓步
56
墙球
39
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:44组内第 555/867
65
落后 +47s
2
滑雪机
5:19组内第 790/867
64
落后 +49s
3
划船机
5:50组内第 749/867
64
落后 +55s
4
沙袋弓步
7:23组内第 687/867
56
落后 +2:36
5
农夫行走
3:12组内第 751/867
53
落后 +1:11
6
墙球待提升
12:27组内第 741/867
39
落后 +6:06
7
波比跳待提升
10:21组内第 830/867
28
落后 +5:34
8
拉雪橇待提升
10:14组内第 848/866
25
落后 +5:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +52:45
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +61:22
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 2:17:10
↑ 9 名
超过 6%
波比跳 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:17:09
↑ 9 名
超过 6%
墙球 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 2:16:56
↑ 9 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:57→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:44→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:14→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:21→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:50→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:12→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:27→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。