HYROX中国
田, 宇 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

田, 宇

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:57
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 426 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
94
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:54组内第 27/426
100
已超出 -17s
2
推雪橇
2:03组内第 6/426
100
已超出 -48s
3
拉雪橇
4:13组内第 18/426
100
已超出 -1:25
4
波比跳
3:46组内第 4/426
100
已超出 -1:52
5
划船机待提升
5:08组内第 22/426
100
已超出 -20s
6
农夫行走
1:47组内第 16/426
100
已超出 -23s
7
沙袋弓步
3:26组内第 13/426
100
已超出 -1:03
8
墙球待提升
5:23组内第 57/426
94
已超出 -43s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -14:23
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -7:14
提升模拟

如果每项提升 10%

墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:15:25
3
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:15:28
2
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:26
3
超过 98%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
40:125'02"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:544:54P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:59),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:032:03

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
4:134:13

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:463:46

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
5:085:08P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:15),继续拉开优势。

农夫行走保持强项
1:471:47

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
3:263:26

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球重点提升
5:235:08P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:08),继续拉开优势。

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