成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
叶, 雅燕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:06
综合分
83
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 426 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
100
推雪橇
63
拉雪橇
79
波比跳
80
划船机
91
农夫行走
70
沙袋弓步
91
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:49组内第 8/426
100
已超出 -22s
2
划船机
5:21组内第 71/426
91
已超出 -7s
3
沙袋弓步
4:08组内第 66/426
91
已超出 -21s
4
波比跳
5:56组内第 129/426
80
落后 +18s
5
墙球
6:29组内第 141/426
80
落后 +23s
6
拉雪橇待提升
5:52组内第 134/426
79
落后 +14s
7
农夫行走待提升
2:29组内第 201/426
70
落后 +19s
8
推雪橇待提升
3:33组内第 288/426
63
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -3:14
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +3:55
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:26:45
↑ 4 名
超过 83%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:26:51
↑ 3 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:26:31
↑ 6 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:25→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:33→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:52→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:56→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:29→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:29→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。