成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
苏, 海龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:27:01
综合分
48
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 867 名同组完赛者
跑步
31
滑雪机
67
推雪橇
45
拉雪橇
71
波比跳
56
划船机
56
农夫行走
34
沙袋弓步
54
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:37组内第 425/866
71
落后 +48s
2
滑雪机
5:02组内第 681/867
67
落后 +32s
3
波比跳
7:33组内第 708/867
56
落后 +2:46
4
划船机
6:39组内第 854/867
56
落后 +1:44
5
沙袋弓步
7:37组内第 701/867
54
落后 +2:50
6
墙球待提升
11:23组内第 695/867
48
落后 +5:02
7
推雪橇待提升
4:56组内第 804/867
45
落后 +1:59
8
农夫行走待提升
3:53组内第 832/867
34
落后 +1:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +61:35
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +70:12
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 2:26:38
↑ 1 名
超过 3%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 2:26:31
↑ 1 名
超过 3%
墙球 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 2:25:53
↑ 2 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:18:45→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:56→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:37→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:33→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分46秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:39→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:53→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:37→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:23→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。