成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胥, 瑞琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:28
综合分
66
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 867 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
69
推雪橇
51
拉雪橇
67
波比跳
78
划船机
70
农夫行走
64
沙袋弓步
60
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:26组内第 337/867
78
落后 +39s
2
划船机
5:14组内第 490/867
70
落后 +19s
3
滑雪机
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
4
拉雪橇
6:04组内第 526/866
67
落后 +1:15
5
墙球
8:46组内第 521/867
66
落后 +2:25
6
农夫行走待提升
2:42组内第 581/867
64
落后 +41s
7
沙袋弓步待提升
6:54组内第 642/867
60
落后 +2:07
8
推雪橇待提升
4:38组内第 765/867
51
落后 +1:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +13:02
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +21:39
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:38:00
↑ 8 名
超过 46%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:37:47
↑ 12 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:12
↑ 6 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:31→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:38→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:04→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:26→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:42→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:54→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:46→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。