成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 继刚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:36
综合分
75
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
98
拉雪橇
66
波比跳
70
划船机
69
农夫行走
87
沙袋弓步
77
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:40组内第 118/867
98
已超出 -17s
2
农夫行走
2:02组内第 231/867
87
落后 +1s
3
墙球
6:45组内第 271/867
84
落后 +24s
4
沙袋弓步
5:22组内第 348/867
77
落后 +35s
5
波比跳
5:58组内第 448/867
70
落后 +1:11
6
滑雪机待提升
4:49组内第 528/867
69
落后 +19s
7
划船机待提升
5:17组内第 528/867
69
落后 +22s
8
拉雪橇待提升
6:10组内第 546/866
66
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +10:10
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +18:47
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:34:59
↑ 11 名
超过 54%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:35:04
↑ 9 名
超过 54%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:35:07
↑ 9 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:59→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:49→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:10→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:58→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:17→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:45→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。