成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 母哈
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:05
综合分
82
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 867 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
70
波比跳
95
划船机
82
农夫行走
73
沙袋弓步
77
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:36组内第 89/867
100
已超出 -21s
2
波比跳
4:22组内第 139/867
95
已超出 -25s
3
划船机
5:00组内第 300/867
82
落后 +5s
4
沙袋弓步
5:25组内第 360/867
77
落后 +38s
5
农夫行走
2:20组内第 412/867
73
落后 +19s
6
拉雪橇待提升
5:43组内第 455/866
70
落后 +54s
7
墙球待提升
8:06组内第 438/867
70
落后 +1:45
8
滑雪机待提升
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -1:21
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +7:16
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:36
↑ 10 名
超过 79%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:23:16
↑ 13 名
超过 80%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:23:31
↑ 10 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:37→4'57"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:51→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:43→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:00→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:20→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:25→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:06→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。