成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
肖, 晗
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:05:46
综合分
52
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 867 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
59
推雪橇
57
拉雪橇
42
波比跳
58
划船机
58
农夫行走
57
沙袋弓步
56
墙球
17
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:48组内第 855/867
59
落后 +1:18
2
波比跳
7:21组内第 689/867
58
落后 +2:34
3
划船机
6:26组内第 839/867
58
落后 +1:31
4
推雪橇
4:18组内第 707/867
57
落后 +1:21
5
农夫行走
3:01组内第 696/867
57
落后 +1:00
6
沙袋弓步待提升
7:23组内第 687/867
56
落后 +2:36
7
拉雪橇待提升
8:32组内第 804/866
42
落后 +3:43
8
墙球待提升
15:55组内第 804/867
17
落后 +9:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +40:20
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +48:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:36 → 总成绩 2:04:10
↑ 16 名
超过 13%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:04:55
↑ 10 名
超过 13%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 2:05:02
↑ 8 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:37→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:18→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:32→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:21→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分34秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:26→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:01→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
15:55→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。