成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
贡布, 次旦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:07:24
综合分
53
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 867 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
69
推雪橇
84
拉雪橇
61
波比跳
30
划船机
66
农夫行走
43
沙袋弓步
16
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:03组内第 258/867
84
落后 +6s
2
滑雪机
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
3
划船机
5:36组内第 674/867
66
落后 +41s
4
拉雪橇
6:40组内第 633/866
61
落后 +1:51
5
农夫行走
3:34组内第 800/867
43
落后 +1:33
6
墙球待提升
12:06组内第 720/867
42
落后 +5:45
7
波比跳待提升
10:04组内第 825/867
30
落后 +5:17
8
沙袋弓步待提升
11:23组内第 837/867
16
落后 +6:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +41:58
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +50:35
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 2:06:16
↑ 5 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 2:06:24
↑ 5 名
超过 11%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:06:11
↑ 5 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:40→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:40→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:36→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:34→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:06→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。