成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
谭, 天律
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:16
综合分
76
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 867 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
81
推雪橇
70
拉雪橇
68
波比跳
80
划船机
84
农夫行走
70
沙袋弓步
99
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:13组内第 99/867
99
已超出 -34s
2
划船机
4:59组内第 285/867
84
落后 +4s
3
滑雪机
4:36组内第 325/867
81
落后 +6s
4
波比跳
5:16组内第 304/867
80
落后 +29s
5
推雪橇待提升
3:25组内第 443/867
70
落后 +28s
6
农夫行走
2:24组内第 442/867
70
落后 +23s
7
墙球待提升
8:18组内第 463/867
69
落后 +1:57
8
拉雪橇待提升
5:57组内第 503/866
68
落后 +1:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:50
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +16:27
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:32:40
↑ 13 名
超过 59%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:32:26
↑ 17 名
超过 59%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:32:55
↑ 8 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:13→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:25→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:57→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:16→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:18→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。