成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 小龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:52
综合分
60
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
62
推雪橇
50
拉雪橇
20
波比跳
61
划船机
69
农夫行走
89
沙袋弓步
68
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:00组内第 212/867
89
已超出 -1s
2
墙球
7:46组内第 402/867
74
落后 +1:25
3
划船机
5:18组内第 538/867
69
落后 +23s
4
沙袋弓步
6:00组内第 506/867
68
落后 +1:13
5
滑雪机
5:29组内第 830/867
62
落后 +59s
6
波比跳待提升
7:00组内第 640/867
61
落后 +2:13
7
推雪橇待提升
4:41组内第 771/867
50
落后 +1:44
8
拉雪橇待提升
10:45组内第 852/866
20
落后 +5:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +27:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +36:03
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:51:47
↑ 17 名
超过 24%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:52:24
↑ 9 名
超过 23%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:52:10
↑ 11 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:28→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:29→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:41→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:45→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:00→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
6:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:46→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。