成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
翟, 兴
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:40
综合分
59
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
63
推雪橇
67
拉雪橇
59
波比跳
61
划船机
60
农夫行走
60
沙袋弓步
69
墙球
24
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:55组内第 485/867
69
落后 +1:08
2
推雪橇
3:39组内第 527/867
67
落后 +42s
3
滑雪机
5:27组内第 823/867
63
落后 +57s
4
波比跳
6:57组内第 632/867
61
落后 +2:10
5
划船机待提升
6:13组内第 826/867
60
落后 +1:18
6
农夫行走
2:52组内第 644/867
60
落后 +51s
7
拉雪橇待提升
6:59组内第 667/866
59
落后 +2:10
8
墙球待提升
14:49组内第 789/867
24
落后 +8:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +30:14
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +38:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:29 → 总成绩 1:54:11
↑ 12 名
超过 21%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:54:58
↑ 3 名
超过 20%
划船机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:55:03
↑ 2 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:00→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:39→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:59→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:13→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:55→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:49→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。