成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
于, 颖卓
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:10:25
综合分
49
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 867 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
69
推雪橇
50
拉雪橇
60
波比跳
15
划船机
65
农夫行走
50
沙袋弓步
15
墙球
40
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:52组内第 576/867
69
落后 +22s
2
划船机
5:40组内第 703/867
65
落后 +45s
3
拉雪橇
6:50组内第 656/866
60
落后 +2:01
4
推雪橇
4:42组内第 776/867
50
落后 +1:45
5
农夫行走
3:18组内第 771/867
50
落后 +1:17
6
墙球待提升
12:24组内第 740/867
40
落后 +6:03
7
波比跳待提升
12:35组内第 852/867
15
落后 +7:48
8
沙袋弓步待提升
13:22组内第 853/867
15
落后 +8:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +44:59
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +53:36
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:20 → 总成绩 2:09:05
↑ 10 名
超过 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 2:09:09
↑ 9 名
超过 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 2:09:11
↑ 8 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:45→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:52→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:42→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:50→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
12:35→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:40→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:18→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
13:22→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:24→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。