成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
高, 欣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:28
综合分
87
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
87
推雪橇
89
拉雪橇
80
波比跳
80
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
74
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:41组内第 83/867
100
已超出 -14s
2
农夫行走
1:42组内第 60/867
100
已超出 -19s
3
推雪橇
2:55组内第 208/867
89
已超出 -2s
4
滑雪机
4:31组内第 237/867
87
落后 +1s
5
拉雪橇
5:13组内第 320/866
80
落后 +24s
6
波比跳待提升
5:18组内第 310/867
80
落后 +31s
7
沙袋弓步待提升
5:32组内第 382/867
74
落后 +45s
8
墙球待提升
8:39组内第 507/867
67
落后 +2:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -5:58
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +2:39
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:18:36
↑ 17 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:18:55
↑ 9 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:56
↑ 9 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:33→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:13→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:18→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:39→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。