成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 凯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:07
综合分
89
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 867 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
69
推雪橇
91
拉雪橇
99
波比跳
81
划船机
100
农夫行走
92
沙袋弓步
86
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:42组内第 91/867
100
已超出 -13s
2
拉雪橇
4:14组内第 101/866
99
已超出 -35s
3
农夫行走
1:56组内第 173/867
92
已超出 -5s
4
墙球
6:03组内第 172/867
92
已超出 -18s
5
推雪橇
2:51组内第 182/867
91
已超出 -6s
6
沙袋弓步待提升
4:54组内第 239/867
86
落后 +7s
7
波比跳待提升
5:13组内第 296/867
81
落后 +26s
8
滑雪机待提升
4:50组内第 543/867
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -3:19
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +5:18
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:38
↑ 4 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:36
↑ 4 名
超过 82%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:38
↑ 4 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:32→5'12"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:50→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:54→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:03→6:03这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。