成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 鋆泽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:18
综合分
70
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 867 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
66
波比跳
65
划船机
67
农夫行走
57
沙袋弓步
95
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:25组内第 138/867
95
已超出 -22s
2
滑雪机
4:52组内第 576/867
69
落后 +22s
3
墙球
8:16组内第 457/867
69
落后 +1:55
4
划船机
5:31组内第 639/867
67
落后 +36s
5
拉雪橇
6:11组内第 550/866
66
落后 +1:22
6
波比跳待提升
6:31组内第 561/867
65
落后 +1:44
7
推雪橇待提升
3:51组内第 589/867
64
落后 +54s
8
农夫行走待提升
3:02组内第 703/867
57
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +8:52
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +17:29
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:34:00
↑ 5 名
超过 56%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:33:55
↑ 7 名
超过 56%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:33:39
↑ 15 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:16→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:52→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:51→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:11→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:31→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:31→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:02→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
8:16→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。