成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
荆, 梅悦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:26
综合分
67
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 426 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
67
推雪橇
73
拉雪橇
89
波比跳
48
划船机
69
农夫行走
70
沙袋弓步
46
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:17组内第 80/426
89
已超出 -21s
2
推雪橇
3:04组内第 171/426
73
落后 +13s
3
农夫行走
2:28组内第 196/426
70
落后 +18s
4
划船机
5:52组内第 236/426
69
落后 +24s
5
滑雪机
5:43组内第 315/426
67
落后 +32s
6
墙球待提升
9:00组内第 288/426
58
落后 +2:54
7
波比跳待提升
9:17组内第 361/426
48
落后 +3:39
8
沙袋弓步待提升
7:18组内第 366/426
46
落后 +2:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +16:06
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +23:15
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:45:42
↑ 7 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:45:30
↑ 7 名
超过 43%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:45:32
↑ 7 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:56→6'30"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:43→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:04→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
9:17→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:52→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:28→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:18→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:00→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。