成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 龙昊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:34:55
综合分
45
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 867 名同组完赛者
跑步
35
滑雪机
66
推雪橇
60
拉雪橇
66
波比跳
15
划船机
68
农夫行走
38
沙袋弓步
56
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:25组内第 601/867
68
落后 +30s
2
滑雪机
5:05组内第 699/867
66
落后 +35s
3
拉雪橇
6:09组内第 540/866
66
落后 +1:20
4
推雪橇
4:04组内第 653/867
60
落后 +1:07
5
沙袋弓步
7:21组内第 684/867
56
落后 +2:34
6
农夫行走待提升
3:43组内第 819/867
38
落后 +1:42
7
波比跳待提升
13:11组内第 855/867
15
落后 +8:24
8
墙球待提升
21:49组内第 842/867
15
落后 +15:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +69:29
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +78:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:11 → 总成绩 2:32:44
↑ 1 名
超过 2%
波比跳 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 2:33:36
↑ 1 名
超过 2%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:34:33
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:14:48→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:04→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:09→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
13:11→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:25→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:43→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:21→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分34秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
21:49→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。