成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
何, 洁莹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:35
综合分
83
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 426 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
74
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
96
划船机
68
农夫行走
97
沙袋弓步
92
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:29组内第 32/426
100
已超出 -1:09
2
农夫行走
1:57组内第 50/426
97
已超出 -13s
3
波比跳
4:58组内第 58/426
96
已超出 -40s
4
推雪橇
2:37组内第 60/426
94
已超出 -14s
5
沙袋弓步
4:05组内第 59/426
92
已超出 -24s
6
滑雪机待提升
5:21组内第 170/426
74
落后 +10s
7
墙球待提升
7:24组内第 199/426
69
落后 +1:18
8
划船机待提升
5:54组内第 248/426
68
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +3:15
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +10:24
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:33:00
↑ 4 名
超过 70%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:32:51
↑ 5 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:33:03
↑ 3 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
49:12→6'09"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:21→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:54→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:24→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。