成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 鑫锐
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:03:28
综合分
51
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 867 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
64
推雪橇
69
拉雪橇
39
波比跳
32
划船机
63
农夫行走
62
沙袋弓步
43
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:30组内第 477/867
69
落后 +33s
2
滑雪机
5:21组内第 800/867
64
落后 +51s
3
划船机
5:54组内第 778/867
63
落后 +59s
4
农夫行走
2:47组内第 609/867
62
落后 +46s
5
沙袋弓步
8:30组内第 765/867
43
落后 +3:43
6
墙球待提升
12:19组内第 737/867
41
落后 +5:58
7
拉雪橇待提升
8:44组内第 811/866
39
落后 +3:55
8
波比跳待提升
9:47组内第 817/867
32
落后 +5:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +38:02
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +46:39
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 2:02:29
↑ 6 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:02:36
↑ 5 名
超过 14%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 2:02:14
↑ 11 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:48→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:21→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:30→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:44→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:47→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:54→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:47→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分43秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:19→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。