成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
权, 波
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:01
综合分
76
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 867 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
70
推雪橇
98
拉雪橇
72
波比跳
58
划船机
84
农夫行走
86
沙袋弓步
68
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:39组内第 111/867
98
已超出 -18s
2
农夫行走
2:03组内第 245/867
86
落后 +2s
3
划船机
4:59组内第 285/867
84
落后 +4s
4
墙球
7:44组内第 393/867
74
落后 +1:23
5
拉雪橇
5:34组内第 407/866
72
落后 +45s
6
滑雪机待提升
4:46组内第 474/867
70
落后 +16s
7
沙袋弓步待提升
6:03组内第 518/867
68
落后 +1:16
8
波比跳待提升
7:22组内第 693/867
58
落后 +2:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:35
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +16:12
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:32:17
↑ 17 名
超过 60%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:32:25
↑ 14 名
超过 59%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:32:32
↑ 11 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:54→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:46→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:34→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:22→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:03→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:44→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。