成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
马, 锐
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:39
综合分
63
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
66
推雪橇
80
拉雪橇
55
波比跳
71
划船机
80
农夫行走
66
沙袋弓步
65
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:09组内第 311/867
80
落后 +12s
2
划船机
5:02组内第 332/867
80
落后 +7s
3
波比跳
5:50组内第 425/867
71
落后 +1:03
4
滑雪机
5:05组内第 699/867
66
落后 +35s
5
农夫行走
2:36组内第 531/867
66
落后 +35s
6
沙袋弓步待提升
6:22组内第 567/867
65
落后 +1:35
7
拉雪橇待提升
7:20组内第 716/866
55
落后 +2:31
8
墙球待提升
12:18组内第 735/867
41
落后 +5:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +26:13
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +34:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 1:50:25
↑ 14 名
超过 26%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:50:55
↑ 11 名
超过 26%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:51:01
↑ 10 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:06→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:20→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:50→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:36→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:22→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:18→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。