成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 丹柯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:56
综合分
59
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
32
拉雪橇
57
波比跳
32
划船机
64
农夫行走
62
沙袋弓步
83
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:04组内第 272/867
83
落后 +17s
2
滑雪机
4:57组内第 630/867
68
落后 +27s
3
墙球
8:32组内第 491/867
67
落后 +2:11
4
划船机
5:50组内第 749/867
64
落后 +55s
5
农夫行走
2:46组内第 604/867
62
落后 +45s
6
拉雪橇待提升
7:08组内第 689/866
57
落后 +2:19
7
推雪橇待提升
5:40组内第 835/867
32
落后 +2:43
8
波比跳待提升
9:48组内第 818/867
32
落后 +5:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:30
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:07
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:47:57
↑ 15 名
超过 30%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:48:22
↑ 11 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:48:13
↑ 12 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:36→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:40→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:08→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:48→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:50→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:46→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:32→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。