成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
高, 诗涵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:34
综合分
87
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 426 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
78
推雪橇
81
拉雪橇
100
波比跳
96
划船机
93
农夫行走
79
沙袋弓步
100
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:32组内第 35/426
100
已超出 -1:06
2
沙袋弓步
3:35组内第 22/426
100
已超出 -54s
3
波比跳
4:57组内第 54/426
96
已超出 -41s
4
划船机
5:19组内第 63/426
93
已超出 -9s
5
推雪橇
2:55组内第 133/426
81
落后 +4s
6
墙球待提升
6:30组内第 143/426
80
落后 +24s
7
农夫行走待提升
2:18组内第 138/426
79
落后 +8s
8
滑雪机待提升
5:17组内第 149/426
78
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -2:46
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +4:23
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:02
↑ 4 名
超过 82%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:27:20
↑ 2 名
超过 81%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:26:55
↑ 6 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
46:17→5'47"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:17→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
2:55→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:18→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:30→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。