成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 智坤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:38
综合分
62
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
51
拉雪橇
41
波比跳
96
划船机
69
农夫行走
44
沙袋弓步
72
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:19组内第 134/867
96
已超出 -28s
2
沙袋弓步
5:38组内第 405/867
72
落后 +51s
3
划船机
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
4
滑雪机
4:59组内第 653/867
68
落后 +29s
5
墙球
9:17组内第 560/867
63
落后 +2:56
6
推雪橇待提升
4:39组内第 768/867
51
落后 +1:42
7
农夫行走待提升
3:32组内第 796/867
44
落后 +1:31
8
拉雪橇待提升
8:37组内第 807/866
41
落后 +3:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:12
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +31:49
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:47:46
↑ 8 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:48:17
↑ 3 名
超过 29%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:48:10
↑ 4 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:33→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:39→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:37→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:15→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:32→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:38→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:17→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。