成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邓, 秋晗
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:00
综合分
83
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 867 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
78
波比跳
70
划船机
88
农夫行走
100
沙袋弓步
83
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:31组内第 62/867
100
已超出 -26s
2
农夫行走
1:31组内第 24/867
100
已超出 -30s
3
划船机
4:55组内第 230/867
88
已超出 ±0s
4
沙袋弓步
5:03组内第 267/867
83
落后 +16s
5
拉雪橇
5:18组内第 349/866
78
落后 +29s
6
墙球待提升
7:31组内第 368/867
76
落后 +1:10
7
波比跳待提升
5:55组内第 439/867
70
落后 +1:08
8
滑雪机待提升
4:50组内第 543/867
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +6:34
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +15:11
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:31:31
↑ 7 名
超过 61%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:31:24
↑ 11 名
超过 62%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:31:15
↑ 14 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:10→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:50→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:31→2:31这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:18→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:55→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:31→1:31这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:31→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。