成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郑, 强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:56
综合分
67
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 867 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
83
推雪橇
50
拉雪橇
63
波比跳
75
划船机
69
农夫行走
60
沙袋弓步
62
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:34组内第 292/867
83
落后 +4s
2
波比跳
5:35组内第 371/867
75
落后 +48s
3
划船机
5:18组内第 538/867
69
落后 +23s
4
拉雪橇
6:32组内第 610/866
63
落后 +1:43
5
沙袋弓步
6:43组内第 615/867
62
落后 +1:56
6
农夫行走待提升
2:53组内第 653/867
60
落后 +52s
7
墙球待提升
10:43组内第 664/867
54
落后 +4:22
8
推雪橇待提升
4:43组内第 778/867
50
落后 +1:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +13:30
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +22:07
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:38:28
↑ 10 名
超过 45%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:37:52
↑ 22 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:38:39
↑ 7 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:30→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:43→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:32→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:35→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:53→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:43→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。