成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 一帆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:04:17
综合分
60
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 867 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
66
推雪橇
75
拉雪橇
77
波比跳
63
划船机
59
农夫行走
60
沙袋弓步
54
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:22组内第 365/866
77
落后 +33s
2
推雪橇
3:18组内第 392/867
75
落后 +21s
3
滑雪机
5:06组内第 706/867
66
落后 +36s
4
波比跳
6:43组内第 601/867
63
落后 +1:56
5
农夫行走
2:52组内第 644/867
60
落后 +51s
6
划船机待提升
6:21组内第 836/867
59
落后 +1:26
7
沙袋弓步待提升
7:36组内第 699/867
54
落后 +2:49
8
墙球待提升
11:41组内第 709/867
46
落后 +5:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +38:51
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +47:28
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 2:03:07
↑ 7 名
超过 14%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 2:03:31
↑ 5 名
超过 14%
划船机 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 2:03:39
↑ 4 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:30→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:06→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:18→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:22→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:21→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:36→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:41→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。